• home office

Home office, czyli efektywna praca z domu

Do niedawna praca zdalna była rozwiązaniem, na które mogła sobie pozwolić mniejsza część społeczeństwa. Dzisiaj, z powodu izolacji, home office jest codziennością i dla wielu osób zupełnie nowym doświadczeniem. To również nie lada wyzwanie, ponieważ dom jest traktowany jako miejsce odpoczynku, relaksu i sfery rodzinnej. Jak pracować zdalnie, nie zwariować i nie stracić motywacji? Poniżej znajdziesz kilka porad, które pomogą Ci przywyknąć do nowej sytuacji i sprawią, że Twoja praca będzie przyjemna i efektywna.

S'portofino

Jak nie zwariować, pracując w domu?

1. Stwórz plan działania
Początkowo perspektywa pracy zdalnej wydaje się wygodnym i łatwym rozwiązaniem, jednak może być łatwo zaburzona przez różne czynniki. Dlatego warto wprowadzić plan dnia, którego będziesz się trzymać i zapewnisz sobie komfort pracy. Wyznacz sobie czas pracy i zadania, które chcesz wykonać – pomoże Ci to ustabilizować rytm dnia. Nie zapominaj o przerwach, to że pracujesz z domu nie oznacza, że musisz rezygnować z relaksu i posiłku.
2. Jaka jest odpowiednia przestrzeń do pracy?
Znalezienie odpowiedniego miejsca do pracy jest bardzo ważnym aspektem. Powinno być oddzielone od strefy relaksu i dostosowane do zachowania odpowiedniej postawy ciała. Zrezygnuj z pracy w łóżku, które jest przeznaczone do odpoczynku i czasu dla siebie. Wybierz pokój, w którym łatwo będzie się skupić i nic Cię nie będzie rozpraszać. Niech będzie to kącik (może być nawet kawałek stołu w salonie), który przeznaczysz tylko na pracę – dzięki temu, nie będziesz łączyć życia zawodowego z prywatnym. Zadbaj o to, aby przestrzeń była dobrze oświetlona, najlepiej z naturalnym światłem i była przyjemna. Domowe biuro powinno być profesjonalne, ale również przytulne.
3. Czyste biurko, to czysty umysł
Higiena nie ogranicza się tylko do miejsca i utrzymania dobrej postawy ciała. Zanim usiądziesz do pracy, zadbaj o przestrzeń wokół siebie, posprzątaj biurko i zabierz wszystkie rzeczy, które mogą Cię rozpraszać. Niech otaczają Cię potrzebne przedmioty i te, które pozytywnie wpływają na Twoją koncentrację – mogą to być rośliny lub ulubiony kubek. Tak jak w dotychczasowej pracy w biurze, również w domu odstaw telefon na bok. Wyskakujące powiadomienia od znajomych i media społecznościowe obniżają produktywność i wytrącają z wykonywanego zadania. Oczywiście kontakt z drugą osobą jest bardzo ważny dla zdrowia psychicznego i nie powinno się z niego rezygnować – umów się na telekonferencję i zjedz wspólnie obiad z kolegami z pracy lub spędź przerwę z domownikami.
4. Ustal zasady z domownikami
Aby praca przebiegała w spokoju, ustal ze współlokatorami Wasze działania. Możecie zaplanować wspólne przerwy i spędzić przy kawie kilka minut na rozmowie, nie zapominajcie jednak o tym, że w pracy potrzebna jest koncentracja. Może okazać się to trudniejsze dla osób, które przebywają w domu z dziećmi. Zanim rozpoczniesz pracę, zorganizuj im aktywnie czas, a każdą wolną chwilę spędź na rozmowie lub zabawie.
5. Muzyka wpływa na koncentrację
Hałas przeszkadza w skupieniu, szczególnie jeśli pozostali domownicy nie muszą pracować w domu lub mają ważne spotkania online. Telewizor, który działa w tle, również dekoncentruje – przyciąga uwagę i sprawia, że tracisz motywację do pracy. Badania naukowe wykazały, że słuchanie muzyki pozytywnie wpływa na wykonywanie zadań. Przygotuj swoją ulubioną listę piosenek, które wprawiają Cię w dobry nastrój lub postaw na muzykę filmową i klasyczną. Pamiętaj również o komforcie swoich domowników - podłącz słuchawki do komputera lub telefonu.

 

 

Co nosić w trakcie home office?

Home office kojarzy się z porzuceniem bardziej formalnego ubioru. Pomimo tego, że perspektywa spędzenia całego dnia w piżamie jest kusząca, nie wpływa ona pozytywnie na samopoczucie. To sprawia, że się rozleniwiasz, a wykonywana praca przeciąga się w nieskończoność. Zacznij dzień w taki sposób, jak zazwyczaj, gdy wychodzisz do pracy. Zjedz pożywne śniadanie, weź prysznic, zrób makijaż. To dobry start, który naładuje Cię pozytywną energią na cały dzień. Nie musisz rezygnować z wygody – wybierz rzeczy, w których czujesz się swobodnie, schludnie i stylowo.

S'portofino
 
S'portofino

Praca zdalna - stylowa odzież dla niej

Spodnie dresowe i luźny T-shirt, często kojarzą się z komfortem przebywania w domu. Jednak na co dzień do pracy wybierasz zupełnie inny zestaw. Home office może być przyjemny i nadal możesz wyglądać stylowo. Postaw na kaszmirowy total look z wygodnymi spodniami i bluzą od Allude. Miękkość materiału i stonowane kolory są zawsze w modzie, dlatego ten zestaw możesz z powodzeniem nosić również na zewnątrz. Nie zapomnij o ulubionej klasyce - załóż jeansy w stylu oversize lub o prostym kroju, te od JBrand są ponadczasowe i komfortowe. Uzupełnij stylizację luźnym swetrem i skórzanym paskiem. Jeśli masz spotkanie online, postaw na swobodną elegancję - idealnie sprawdzi się wygodny kombinezon marki Deha w połączeniu z lekką marynarką.
Stylistka Karolina Limbach, stworzyła akcję na Instagramie #strojesienahomeoffisie, która ma zachęcić do tego, by zostać w domu i wyglądać stylowo. To świetny sposób na to, żeby ubrać ulubioną sukienkę lub zaopatrzyć się w nową na wiosenne dni. Idealnie sprawdzą się szmizjerki i modne w tym sezonie sukienki z falbanami, które możesz uzupełnić biżuterią i wygodnymi butami. 

Wygodna odzież męska na home office

Podczas telekonferencji, klasycznym rozwiązaniem dla mężczyzn jest ponadczasowa koszulka polo. W połączeniu z chinosami tworzy wygodny zestaw, w którym będziesz wyglądać profesjonalnie. Fani prostego stylu i militarnych detali, znajdą ciekawe propozycje u marki Aeronautica Militare. Jeśli jednak wolisz zagrać kolorem lub materiałem we wzory i ożywić stylizację, koniecznie sprawdź najnowszą kolekcję Chervo i Paul&Shark. Oprócz koszulek polo, marki oferują klasyczne, męskie koszule z delikatnymi printami. W dniach kiedy nie masz spotkań, postaw na ulubione jeansy albo bojówki, które połączysz z wygodną bluzą lub cienkim swetrem. W tym sezonie modne są bluzy w niebieskim i błękitnym odcieniu, które znajdziesz m.in. w wiosennej kolekcji C.P. Company.

S'portofino
S'portofino

S'portofino

Udany home office

Zarówno praca w biurze jak i home office, powinny mieć wyznaczone godziny pracy. Staraj się przestrzegać wyznaczonego planu i nie zatracaj się w obowiązkach. Oddziel życie zawodowe od prywatnego, a po pracy zadbaj o dobre samopoczucie i skup się na swoich potrzebach. Może to być czas wspólnie spędzony z rodziną, dobra książka, ulubiony serial lub domowy trening. Dzięki temu dni nie będą zlewały się w jedno i nie popadniesz w monotonię. Wprowadzając te proste zasady, przekonasz się, że praca zdalna daje efektywne rezultaty i może być przyjemna.

 

SPRAWDŹ WIOSENNE NOWOŚCI

S'portofino