Corse UTMB: 16 elementi di equipaggiamento obbligatori per i partecipanti

Montagne, tempo imprevedibile e centinaia di chilometri di sentieri che attendono i corridori: ecco come si può descrivere in poche parole l′Ultra Trail du Mont Blanc (UTMB). Per presentarsi sulla linea di partenza di una delle corse ultra più prestigiose al mondo ed affrontare questa sfida, non basta essere in ottime condizioni fisiche e con una forte volontà. Gli organizzatori stabiliscono anche requisiti specifici per quanto riguarda l’equipaggiamento di ogni partecipante. Quali sono gli elementi obbligatori e perché sono così importanti? In questo articolo abbiamo preparato per te un elenco di accessori essenziali e ti spieghiamo perché non devi dimenticarli. Iniziamo a prepararci!

Perché durante la corsa è necessario un equipaggiamento adeguato?

Soprattutto perché il tempo in agosto è imprevedibile: può essere sia estremamente caldo (le temperature possono superare i 30°C) che molto freddo (anche fino a -10°C ad altitudini superiori a 2000 m). Neve, grandine, pioggia: c′è da aspettarsi di tutto. L′attrezzatura deve garantirti la sicurezza ed essere in grado di affrontare qualsiasi condizione meteorologica. Ricorda che devi portarla con te per tutta la durata della gara (gli steward di gara possono controllarti in qualsiasi momento).

Elenco dell′attrezzatura obbligatoria per l′Ultra Trail du Mont Blanc 2023

Probabilmente non c′è bisogno di dirti che la scelta dell′attrezzatura adatta è uno dei fattori più importanti per il tuo successo durante una gara. La cattiva notizia è che l′elenco dell′attrezzatura necessaria per la corsa è molto lungo, mentre la buona notizia è che una volta acquistata un′attrezzatura di qualità, questa durerà per anni e potrai utilizzarla per ogni corsa in montagna. Vale la pena sapere che l′attrezzatura necessaria per la corsa si divide in due sottocategorie: quella necessaria quando fa caldo e quella necessaria quando il tempo peggiora.

Smartphone

Quando si partecipa ad una corsa, è necessario avere uno smartphone con l′applicazione LiveRun installata. Si tratta di un equipaggiamento obbligatorio per tutte le corse che fanno parte dell′UTMB. Il telefono deve avere il roaming attivoper poter ricevere chiamate dai tre paesi attraversati durante la corsa: Italia, Francia e Svizzera.

Bicchiere con una capacità minima di 115 ml e minimo un litro d′acqua

Richiesto durante ogni corsa della serie UTMB. Un litro di bevanda è la quantità da portare con sé, quindi bisogna anche avere la capacità fisica di conservare tale quantità di liquidi (importante: si consigliano fino a 2 litri di liquidi durante una corsa ETC, YCC). Questo è anche un requisito quando le temperature diventano molto elevate. Perciò, è necessario munirsi di borracce.

Due lampade frontali

Due lampade frontali sono necessarie per le corse UTMB, TDS e CCC, mentre una è necessaria per le corsa OCC. Poiché la corsa si svolge anche dopo il tramonto, si tratta di un elemento dell’equipaggiamento essenziale. La lampada frontale principale dovrebbe avere almeno 200 lumen. Attenzione! Ogni lampada frontale deve avere una batteria di riserva (anche quella di riserva). Ricorda che ci vorranno probabilmente due notti per completare il percorso, quindi una buona illuminazione è essenziale.

Coperta isotermica

La coperta d′emergenza è un elemento indispensabile che deve essere presente nello zaino ogni volta che vai in montagna. Per una corsa UTM, una coperta di 140x200 cm sarà sufficiente.

Fischietto

Questo piccolo elemento di equipaggiamento è ovviamente necessario per motivi di sicurezza. Quando hai bisogno di aiuto e, per vari motivi, non ti vede e non ti sente nessuno, puoi usare il fischietto che in questo caso sarà come un salvagente.

Benda elastica ed autoadesiva

Richiesta durante 5 corse (UTMB, TDS, CCC, OCC, MCC). Deve essere di almeno 100 x 6 cm. Si può acquistare in qualsiasi farmacia.

Riserva alimentare

Si consigliano 800 kcal. Durante cinque corse (UTMB, TDS, CCC, OCC, MCC), questa riserva è obbligatoria, mentre durante altre tre è consigliata (ETC, YCC). Puoi portare con te quello che vuoi, noi consigliamo le barrette energetiche, ma possono essere anche vari tipi di formaggio e panini. Porta con te quello che ti piace.

Maglietta

Certo, non si tratta di un elemento di equipaggiamento indispensabile, ma una maglietta di alta qualità che non ti provocherà le irritazioni ti sarà sicuramente utile. On Running offre una gamma di magliette da uomo e da donna. A noi piacciono particolarmente la maglietta da corsa da donna On Running Ultra-T e la maglietta da corsa da uomo dello stesso marchio. Cosa distingue queste magliette? Si asciugano velocemente, quindi sono ottime per gli allenamenti e le gare intense, sono fatte in tessuto leggero e traspirante che allontana l′umidità ed il calore in eccesso. Inoltre, le magliette da corsa On Running hanno cuciture piane e nastrate che riducono il rischio di sfregamenti ed irritazioni, mentre il loro logo riflettente garantisce la sicurezza. In più, queste magliette sono altamente funzionali: sul retro hanno una tasca per gli oggetti più piccoli.

Guanti caldi

Oltre ad essere caldi, i guanti dovrebbero essere anche impermeabili. Alcuni partecipanti optano per normali guanti da lavoro, ma ricorda di testarli prima. In caso di maltempo, l′impermeabilità sarà fondamentale.

Giacca impermeabile

Gli organizzatori dell′evento richiedono che la giacca abbia tutte le cuciture nastrate, che la sua impermeabilità sia di almeno 10 000 mm di colonna d′acqua, che non abbia parti non impermeabili e che abbia un cappuccio integrato. I requisiti sono numerosi, ma vale davvero la pena investire in una giacca impermeabile di buona qualità. Nell’offerta di S′portofino sono disponibili giacche da uomo e da donna del marchio On Running. Noi consigliamo la giacca da uomo On Running Ultra Jacket con l’impermeabilità di 20 000 mm di colonna d"acqua. Inoltre, la giacca è molto leggera (pesa solo 107 g), protegge dalla pioggia (è fatta in tessuto tecnico integrato con la membrana, è dotata di cappuccio, è estremamente pratica e l′elevata traspirabilità del materiale consente la fuoriuscita dell′umidità e del calore in eccesso, garantendo il comfort durante la corsa). Per le donne, suggeriamo la giacca nera On Running Ultra: è leggera, compatibile, protegge dalla pioggia ed è dotata di cappuccio. Inoltre, il logo riflettente ti garantirà la sicurezza sul percorso. La giacca On Running Ultra Jacket è una scelta ideale per i corridori che non vogliono rinunciare all′allenamento anche in condizioni atmosferiche difficili. Ecco perché è un′ottima scelta per le gare della serie UTMB.

Pantaloni o leggings

I pantaloni o i leggings che coprono l′intera gamba sono un must del tuo equipaggiamento. Ti consigliamo di optare per i pantaloni da uomo On Running Ultra Pants. Si tratta di pantaloni tecnici progettati per i corridori. Proteggono dalla pioggia (sono fatti in tessuto tecnico 2.5L integrato con la membrana che garantisce la massima protezione da vento e pioggia), sono leggeri, hanno la vita elasticizzata e la coulisse e, soprattutto, hanno un trattamento idrorepellente (l′impregnazione DWR protegge lo strato superiore dal bagnarsi). I pantaloni sono ideali per le corse dopo il tramonto, in quanto possiedono dettagli riflettenti per aumentare la visibilità in condizioni difficili di luce. Per le donne, abbiamo i pantaloni da donna On Running Ultra Pant. Anche questo modello è molto leggero, protegge dalla pioggia, ha una vestibilità rilassata ed una tasca in rete in vita che consente di riporci facilmente i pantaloni quando il tempo sul percorso è buono.

Se le temperature sono molto alte, non c′è nulla che ti impedisca di optare per i pantaloncini. Nell′offerta di S′portofino troverai sia i pantaloncini da uomo On Running Ultra Shorts che i pantaloncini da donna On Running Ultra Shorts. Questi pantaloncini hanno la costruzione ibrida (una combinazione di materiali diversi per prestazioni ottimali), sono elastici (il tessuto Stretch sulla parte anteriore permette la libertà di movimenti), proteggono dall′acqua (grazie all’impregnazione DWR), sono dotati di shorts interni per un maggiore comfort durante la corsa e della finitura antibatterica per prevenire gli odori.

Cappellino o bandana

Il compito del cappellino è semplice: proteggere la testa dai raggi solari e l’organismo dall’ipertermia. Durante un allenamento intenso all′aperto e con le temperature elevate, credici, ti tornerà utile. Nell’offerta di S′portofino, troverai alcune proposte interessanti di cappellini, come: il cappellino On Running Zero Cap o il cappellino On Running Lightweight Cap. Sono ultraleggeri, ideali per la corsa nella stagione calda, e fatti in tessuto resistente. La fibbia sul retro consente di regolarli e sono inoltre dotati della visiera profilata che li rende molto efficaci nel proteggere dal sole. I cappellini On Running sono dotati di fori di ventilazione fatti con laser per favorire l’eliminazione dell′umidità e del calore.

Felpa

Durante la corsa è necessario indossare una felpa come strato caldo aggiuntivo. Non deve essere di cotone e deve avere un peso minimo di 180 grammi. È anche possibile combinare una maglietta a maniche lunghe con una giacca a vento con la protezione DWR per renderla impermeabile. È importante notare che la seconda opzione, ovvero la giacca a vento, non esime i partecipanti dall′avere una giacca impermeabile. Quando il tempo peggiora, la felpa sarà sicuramente un accessorio necessario. Se cerchi la felpa perfetta per un percorso impegnativo, dai un′occhiata alla nostra offerta: CLICCA QUI.

Carta d′identità

Non dimenticare di portare con te la carta d′identità. Poiché il percorso attraversa 3 paesi, vale la pena averla con sé (soprattutto quando si attraversa il confine).

Scarpe da trail

Le scarpe da trail di alta qualità per l′UTMB sono la base. Per la tua sicurezza, investi in scarpe adeguate che ti forniscano sostegno e stabilità durante la corsa intensa. Quali sono i requisiti per quanto riguarda le scarpe da trail per l′UTMB? Innanzitutto, devono essere resistenti ed avere una tomaia che copra tutto il piede. Le scarpe da corsa devono avere una suola robusta con un battistrada profondo che garantisca una buona aderenza sia su superfici asciutte che bagnate. Nell’offerta di S′portofino troverai scarpe da trail di alta qualità, con le quali correre sarà un puro piacere. Le scarpe da trail da uomo On Running Cloudultra 2 e le scarpe da trail da donna On Running Cloudultra 2 hanno il doppio strato di schiuma Helion e CloudTec® per un′eccellente ammortizzazione, la tomaia a calzino per il comfort sulle lunghe distanze, il logo riflettene, la tecnologia FlipRelease per allentare facilmente la scarpa in caso di gonfiore e la tecnologia Missiongrip™ per una migliore trazione su terreni variabili.

Gilet

Questo è un altro elemento di equipaggiamento che ti sarà utile durante una corsa così impegnativa. Quale gilet da corsa scegliere? Noi consigliamo il gilet da corsa On Running Ultra Vest 5L estremamente leggero (ideale per chi ha bisogno di un equipaggiamento fino a 5L), può contenere due borracce Hydrapak® da 500 ml, è fatto in tessuto traspirante che elimina efficacemente l′umidità ed il calore ed è dotato di tasche multifunzionali. Un altro nostro suggerimento è lo zaino da corsa Salomon Sense Pro 10 con borracce: ideale per i corridori che apprezzano l′attrezzatura leggera, ha una capacità di 10 litri, quindi è perfetto per le distanze più lunghe. Il sistema Quick link facilità l′adattamento del gilet alla silhouette.

Naturalmente, nelle giornate calde ti saranno utili anche gli occhiali da sole, il cappello per coprire la nuca, la scorta adeguata di acqua e di crema solare. In caso di maltempo, invece, preparati una felpa più calda e gli occhiali protettivi. L′elenco è davvero lungo, ma è tutto ciò di cui hai bisogno per partecipare alla corsa in montagna della serie UTMB.

Come ormai sai, le gare della serie UTMB sono tra le ultramaratone di montagna più impegnative al mondo. Per affrontare le sfide del percorso, i partecipanti devono essere ben preparati sia in termini di forma fisica che di equipaggiamento. Gli oggetti elencati nell′articolo garantiscono sicurezza, comfort e supporto nelle difficili condizioni di montagna. Dall′abbigliamento giusto al kit di pronto soccorso, fino all′attrezzatura per la navigazione, ogni elemento è fondamentale per il successo della corsa. Assicurarsi di avere l′equipaggiamento giusto è fondamentale per vivere un′esperienza indimenticabile durante la partecipazione all′UTMB. Ricorda di testare il tuo kit prima della partenza per evitare sorprese lungo il percorso. Buona fortuna!

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