Ako si vybrať oblečenie na jogu?
Spojenie tela a ducha, sústredenie sa na svoj dych, pozorovanie tela a hľadanie duševnej rovnováhy. Čím je joga pre Vás? Viete, že v joge je dôležitý každý prvok. To isté platí aj o oblečení na jogu. Malo by ísť o rovnováhu medzi funkčnosťou a estetikou.
Pri vykonávaní ásanov, alebo jogových póz je správna poloha tela kľúčová. Klasická joga definuje 84 archetypov! Ich zvládnutie začiatočníkom sa často deje pod dohľadom trénera. Z tohto dôvodu sa neodporúča vyberať príliš voľné oblečenie. Znemožňuje to trénerovi opravu Vašich pohybov. Existuje veľa škôl jogy, medzi ktoré patria hatha joga, ashtanga joga, power joga, yin joga alebo bikram joga. O tom, ktorá z nich bude ideálna pre začiatočníkov, sa dočítate v článku. Výhod cvičenia jogy je mnoho. Je to spôsob, ako zlepšiť fungovanie dýchacieho a obehového systému, znížiť stres, vylepšiť tvar postavy, alebo dobrý spánok. Joga na dobré ráno? Samozrejme! Predtým, ako začnete cvičiť, je dobré sa na cvičenie pripraviť, nosiac pohodlné oblečenie, alebo vytvorením vlastnej jogovej súpravy.
Ako si vybrať oblečenie na jogu?
Spojenie tela a ducha, sústredenie sa na svoj dych, pozorovanie tela a hľadanie duševnej rovnováhy. Čím je joga pre Vás? Viete, že v joge je dôležitý každý prvok. To isté platí aj o oblečení na jogu. Malo by ísť o rovnováhu medzi funkčnosťou a estetikou.
Pri vykonávaní ásanov, alebo jogových póz je správna poloha tela kľúčová. Klasická joga definuje 84 archetypov! Ich zvládnutie začiatočníkom sa často deje pod dohľadom trénera. Z tohto dôvodu sa neodporúča vyberať príliš voľné oblečenie. Znemožňuje to trénerovi opravu Vašich pohybov. Existuje veľa škôl jogy, medzi ktoré patria hatha joga, ashtanga joga, power joga, yin joga alebo bikram joga. O tom, ktorá z nich bude ideálna pre začiatočníkov, sa dočítate v článku. Výhod cvičenia jogy je mnoho. Je to spôsob, ako zlepšiť fungovanie dýchacieho a obehového systému, znížiť stres, vylepšiť tvar postavy, alebo dobrý spánok. Joga na dobré ráno? Samozrejme! Predtým, ako začnete cvičiť, je dobré sa na cvičenie pripraviť, nosiac pohodlné oblečenie, alebo vytvorením vlastnej jogovej súpravy.
Dámske odevy na jogu – čo je potrebné brať do úvahy pri výbere?
Na prvom mieste materiál. Táto zásada platí pre väčšinu odevov, oblečenie na jogu nie je výnimkou. V kolekcii Deha prevláda organická bavlna a ekologické viskózové vlákno. Live The Process sa na druhej strane zameriava na kombináciu supplexu a lycry, ktorou vytvára svoje odolné, vzdušné a elastické materiály. Medzi jogovým oblečením nesmie chýbať ani kolekcia Adidas od Stelly McCartney. Pri jeho tvorbe boli použité recyklované materiály, čo dokonale zapadá do predstavy udržiavania harmónie a rovnováhy pri každodenných činnostiach. Technológia AEROREADY je zodpovedná za podporu odvádzania vlhkosti počas aktivity. Toto riešenie je zárukou pohodlného cvičenia jogy. Ďalším dôležitým prvkom, ktorý charakterizuje najlepšiu súpravu na jogu, je prispôsobivý strih. Legíny aj nohavice by mali mať mierne vyšší pás s možnosťou prispôsobenia sa. Rovnako dôležité sú prispôsobivé nohavice. Zaujímavou ponukou sa javí rada X-Bionic Energizer, ktorá je súčasťou technologického trendu v obliekaní. Použité funkčné riešenie IDEO-Waistband® podporuje voľnosť pohybu a špirálové štruktúry HeliXcoil® tlmia vibrácie a podporujú mikrocirkuláciu. Ak nie ste vyznávačom legín, môžete sa rozhodnúť pre kúpu nohavíc na jogu. Najlepším riešením sú nohavice s manžetami. Zaručia Vám udržanie nohavíc na svojom mieste pri vykonávaní obrátených ásan.
Aký top na jogu?
Súčasťou oblečenia na jogu sú nielen legíny, alebo pohodlné nohavice, ale aj top. Môže to byť top na ramienka, alebo klasické tričko. Kolekcia P.E.Nation bude vynikajúcou voľbou. Vyznačuje sa topmi s nastaviteľnými remienkami, ale aj klasickými topmi s rozstrihom na zadnej strane. Guma pod poprsím poskytuje dodatočnú podporu, ktorá zároveň zlepšuje pohodlie počas cvičení. Tkanina s prímesou elastanu, umožňuje dokonalé prispôsobenie sa odevu telu. Ak máte radšej dlhšiu hornú časť oblečenia, dobrou voľbou bude tričko DEHA, alebo Camilla. Kolekcie tej druhej značky sú ako stvorené pre odvážne ženy. Silné a výrazné potlače Vás nechajú vyniknúť v skupine a to vo výbornom štýle! Presvedčte sa a vyberte si svoju ideálnu súpravu na jogu.
Stavte na minimalizmus – kombinéza na jogu
Obmedzenie oblečenia v šatníku môže viesť k zaujímavým riešeniam. Jedným z nich je kombinéza na cvičenie. Musí byť v dokonalej mäkkosti a s ideálnym prispôsobením sa telu. Hodný povšimnutia je jemný strih, ktorý dodáva celému stylingu príznačnú jemnosť. Značka Live The Process navrhla oblečenie pre nadšencov jogy. Dostupné v čiernej a modro-šedej farbe, bude základným prvkom výnimočného stylingu, ktorý Vám umožní vychutnať si každú chvíľu pohybu.
Joga – od čoho začať?
Joga na ploché brucho, na chudnutie, na chrbticu, na stres, alebo bolesti hlavy. Existuje veľa perspektív, ale spája ich jedno - snaha o rovnováhu tela a mysle. Začnite malými krokmi a cvičenie sa stane zvykom.
Joga na ploché brucho, na chudnutie, na chrbticu, na stres, alebo bolesti hlavy. Existuje veľa perspektív, ale spája ich jedno - snaha o rovnováhu tela a mysle. Začnite malými krokmi a cvičenie sa stane zvykom.
Vytvorte si účet S'portofino Club
