Cum să îți alegi ținuta pentru fitness?
Ținuta joacă un rol foarte important în antrenamentele de zi cu zi. Este un element cheie atât pentru începători, cât și pentru cei cu mai multă experiență. În prezent, există multe oferte pe piață și uneori este greu să știi ce top sau colanți să alegi. Estetica este un lucru, dar la ce să fii atentă, pentru ca îmbrăcămintea sportivă pentru femei să își îndeplinească sarcina în cel mai bun mod posibil? Cu siguranță ai nevoie de haine și încălțăminte care să îți sprijine fiecare mișcare și să îți asigure confortul în timpul antrenamentului. Îmbrăcămintea sport pentru femei trebuie să fie, de asemenea, netedă, fără elemente inutile, cum ar fi nasturi sau fermoare. Acest ghid te va ajuta să găsești ținuta de fitness perfectă.
Cum să îți alegi ținuta pentru fitness?
Ținuta joacă un rol foarte important în antrenamentele de zi cu zi. Este un element cheie atât pentru începători, cât și pentru cei cu mai multă experiență. În prezent, există multe oferte pe piață și uneori este greu să știi ce top sau colanți să alegi. Estetica este un lucru, dar la ce să fii atentă, pentru ca îmbrăcămintea sportivă pentru femei să își îndeplinească sarcina în cel mai bun mod posibil? Cu siguranță ai nevoie de haine și încălțăminte care să îți sprijine fiecare mișcare și să îți asigure confortul în timpul antrenamentului. Îmbrăcămintea sport pentru femei trebuie să fie, de asemenea, netedă, fără elemente inutile, cum ar fi nasturi sau fermoare. Acest ghid te va ajuta să găsești ținuta de fitness perfectă.
Topul pentru antrenament: tricouri din material tehnic
Exercițiile de fitness în sala de sport sau chiar acasă se caracterizează prin intensitate și dinamică ridicată. Înainte de a cumpăra îmbrăcăminte sportivă, merită să acorzi atenție materialului din care este fabricată. Țesătura tehnică trebuie să elimine umezeala și să fie elastică. Datorită acestui fapt, te vei simți încrezătoare și comodă în timpul exercițiilor. Bumbacul obișnuit nu va fi potrivit, deoarece va absorbi rapid transpirația, ceea ce nu este o experiență plăcută. Un tricou de antrenament ideal ar trebui să aibă higroscopicitatea menționată mai devreme, să se potrivească perfect corpului și să aibă cusături plate. Astfel nu provoacă abraziuni în timpul exercițiului. În plus, tricoul din material tehnic poate fi perforat și poate avea găuri mici, care vor fi mai eficiente în răcirea corpului în timpul exercițiului. Atât tricourile cu croială tip boxer, cât și un tricoul clasic vor funcționa perfect. Le poți găsi, printre altele, în colecția Adidas by Stella McCartney și P.E Nation. În plus, merită subliniat faptul că ambele branduri se concentrează pe dezvoltarea durabilă și pe tehnologiile moderne, care le-au permis să creeze îmbrăcăminte sport din materiale reciclate.
Lenjeria sport
Este ușor să te descurajezi să faci mișcare, ceea ce este adesea din cauza îmbrăcămintei sport prost alese. Te simți incomod și crezi că ceva te deranjează constant. Lenjeria de sport este concepută pentru a te face să te concentrezi mai bine asupra exercițiilor pe care le faci. Sutienul sport de la X-Bionic îți va oferi confortul dorit. Asta datorită utilizării sistemului 3D Bionic Sphere® îmbogățit cu tehnologia ThermoSyphon®, care susține procesul de termoreglare al corpului. Oferta brandurilor de fintess include și topuri sport, care reprezintă o alternativă bună la un sutien sport. Acestea oferă un suport excelent pentru bust în timpul exercițiilor intense. De asemenea, le poți purta ca înlocuitor pentru un tricou de antrenament - modelele electrizante, inserțiile contrastante și benzile de cauciuc adaugă caracter. Diferite croieli îți permit să ajustezi topul la forma corpului.
Colanți sau șorturi sport?
Totul depinde de ce exerciții intenționezi să faci. Colanții sport garantează o potrivire perfectă și protejează împotriva abraziunilor dacă folosești echipamente specializate. La fel ca și în cazul tricoului, colanții de fitness sunt, de asemenea, confecționați dintr-un material compresiv special, datorită căruia te poți mișca nerestrictionat. Sunt elastici și, în același timp, se mulează pe corp. Atunci când îți alegi colanții merită să fii atentă la așa-numitul test squat. Pantalonii buni vor avea transparență zero. Ce tip de colanți sport ar trebui să alegi? Totul depinde de preferințele tale. Îmbrăcămintea sport de la Goldbergh sau de la Adidas by Stella McCartney și P.E Nation, menționate mai devreme, includ colanți și pantaloni scurți deasupra genunchiului sau pantaloni 7/8. Datorită dungilor sau inserțiilor retro, acestea se încadrează perfect în stilul athleisure.
Merită așadar să ne gândim la pantaloni scurți? Desigur. Merită, mai ales dacă dorești sa te antrenezi în aer liber în lunile de vară. O alegere bună vor fi pantalonii scurți sport cu talie înaltă, talie elastică și striații suplimentare pentru o potrivire perfectă. Pe de altă parte, materialele aerisite și disiparea eficientă a căldurii îți vor oferi libertate deplină. Astfel de pantaloni scurți sport au adesea buzunare care pot fi utile în timpul antrenamentului. Unele modele au și pantaloni scurți interiori, care nu numai că arată grozav, dar, mai presus de toate, garantează și mai mult confort. Ca și în cazul tricourilor sport, evită pantalonii din bumbac și pantalonii cu picioare prea largi, deoarece reduc din confort și pot provoca iritații.
Pantofi sport ideali pentru fitness
Nu există o ținută completă de fitness fără pantofi sport adecvați. Aceștia ar trebui să îndeplinească mai mulți parametri de bază, datorită cărora vei putea să te antrenezi în siguranță și mai eficient. În primul rând, pantofii de fitness trebuie să fie ușori și să fie confecționați din plasă respirabilă sau din alte materiale care elimină umezeala. Un alt aspect important este amortizarea. Exercițiile efectuate pot suprasolicita articulațiile, de aceea este extrem de important să alegi pantofi sport cu talpă profesională. De asemenea, trebuie să asigure o bună aderență, astfel încât nu trebuie să îți faci griji că îți vei pierde echilibrul în timpul exercițiului. În pantofii de fitness de la APL te vei antrena la un nivel complet diferit. Aceștia atrag nu numai prin designul lor, ci mai ales prin funcționalitatea lor. Talpa cu profil redus Propelium® oferă o senzație excelentă a solului și o absorbție optimă a șocurilor pentru a menține fiecare pas stabil. Nu te limita, alege o ținută sportivă în care să te simți bine!