.jpg)
Jak się ubrać na trening - porady dla niego
Ćwiczysz do dłuższego czasu i nie wyobrażasz sobie tygodnia bez wizyty na siłowni? Poranne bieganie to dla Ciebie najlepsza recepta na poranne przebudzenie? A może dopiero zaczynasz treningi i nie wiesz, jak się ubrać na ten pierwszy? Niezależnie od tego, jaki sport wybierasz, najważniejszy jest Twój komfort i bezpieczeństwo podczas treningu. Odpowiednio dobrany strój do treningu to klucz do wygody, ale nie tylko – zapewni swobodę ruchów i odpowiednie wsparcie podczas ćwiczeń, na czym z pewnością skorzysta Twoja wydolność. Sprawdź, jak się ubrać na trening i jakie wybrać buty, by zwiększyć swoje osiągnięcia na sportowym polu.
Najważniejsze parametry odzieży sportowej męskiej na siłownię
Wygoda i swoboda ruchów nie przychodzi ot tak – wynika z odpowiednio dobranej odzieży. Przede wszystkim musisz zadbać o jej odpowiedni rozmiar – za ciasne lub zbyt luźne męskie spodnie treningowe przyniosą odwrotny do zamierzonego efekt. Dodatkowo męska odzież na trening powinna zapewniać odpowiednią wentylację i skutecznie odprowadzać wilgoć. Bawełniana koszulka i zwykłe spodnie dresowe być może są dobrym pomysłem na początku, gdy jeszcze uczysz się, jak poprawnie wykonywać ćwiczenia. Jeśli jednak masz już pewne doświadczenie i chcesz kontynuować treningi, musisz pomyśleć o czymś, co zapewni większy komfort.
Przede wszystkim zwróć uwagę na materiał, z jakiego wykonana jest męska odzież sportowa. Dzięki odpowiedniemu dobraniu materiału męskiej koszulki sportowej, T-shirtu, legginsow czy szortów z pewnością wzrosną Twoje szanse na jeszcze większą efektywność podczas ćwiczeń. Męskie ubrania na siłownię powinny być wykonane z technicznie zaawansowanych tkanin syntetycznych, które odprowadzą wilgoć i zapewnią ciału optymalną temperaturę. Do tego są elastyczne i rozciągliwe, co dodatkowo wpływa na Twój komfort podczas ćwiczeń. Wiele topowych marek sportowych opracowuje również innowacyjne systemy i technologie, które mają nie tylko zapewnić podstawowy komfort, ale też realnie wpłynąć na Twoją wydajność.
Innowacyjne technologie — wybierz męską koszulkę i spodnie treningowe
Marki premium dbają nie tylko o estetykę ubrań, ale przede wszystkim o jakość Twojego doświadczenia. Dlatego też masz pewność, że zanim kolekcja trafia do sprzedaży, przeprowadzane są wnikliwe analizy i testy. Nie inaczej postępuje X-Bionic – dzięki staraniom tej marki możesz liczyć na pełne wsparcie dla swojego organizmu podczas uprawiania sportów. Materiał odzieży sportowej X-bionic nie tylko odprowadza wilgoć i dba o odpowiednią termoregulację organizmu. Dzięki systemowi Partialkompression® X-Bionic poprawia proces dostarczania mięśniom tlenu, co wpływa na ich szybszą regenerację. Jest to możliwe dzięki wywieraniu na skórę delikatnego, zmniejszającego wibracje nacisku. Nie jest to jedyna wyjątkowa marka – równie ciekawie prezentuje się oferta Compressport. Firma ta specjalizuje się w produkcji odzieży kompresyjnej, która poprawia krążenie krwi wewnątrz mięśni. Dzięki temu nie tylko zwiększa się ich wydajność, ale też maleje ich zmęczenie, co ułatwia regeneracje po treningu. W ofercie tej marki znajdziesz nie tylko komplety sportowe, ale też opaski i pasy biegowe, które wzmocnią efekty treningu. Nowością w ofercie jest marka Castore – ultralekkie koszulki i męskie spodnie treningowe to propozycje idealne na trening. Dzięki szybkoschnącym właściwościom sprawdzą się na każdym treningu, a wysoce elastyczny materiał zapewni najwyższy wymiar swobody ruchów. Zoptymalizuj swoje wyniki i postaw na jakość premium!
Trening na dworze– jak się ubrać? Sportowa termoaktywna odzież męska
Jeśli z siłownią Ci nie po drodze, ale lubisz poranne bieganie czy trening na świeżym powietrzu, z pewnością warto przemyśleć kwestię bielizny termoaktywnej. Wbrew pozorom sprawdzi się ona nie tylko zimą, ale i latem. Wykonana z wełny merino odzież Icebrekaer to propozycja, którą docenią nie tylko narciarze, ale również sportowcy. Wygodne T-shirty i legginsy, pomimo prostoty, są niezwykle wszechstronne. Dzięki zastosowaniu tkaniny Cool-Lite™ zagwarantują świeżość i maksimum oddychalności nawet podczas największych upałów. Materiał ten jest połączeniem wełny merino i tencelu – w pełni naturalnych tkanin. Icebreaker również jako jedna z pierwszych na świecie marek zaczęła nanosić na wełnę merino nadruki – efekty wprowadzenia tej technologii z pewnością zauważysz w najnowszej kolekcji.
Buty na trening — męskie propozycje
O ile kwestia dobrania odpowiedniej męskiej odzieży sportowej na siłownię wpłynie na Twój komfort i swobodę ruchów, o tyle wybór butów to już kwestia bezpieczeństwa. Męskie buty treningowe powinny być dopasowane do aktywności, którą wybierasz. Inną specyfikację będą miały buty do biegania, a zupełnie inną – buty do treningu na siłowni.
Buty do biegania posiadają grubszą podeszwę i lepiej amortyzują. Ich cholewka jest miękka i są tworzone tak, by wspierać naturalny ruch pieta-palce podczas biegu. Tego typu buty, dzięki swojej amortyzacji, mogą sprawdzić się podczas treningu cardio i fitness, jednak jeśli planujesz ćwiczenia z obciążeniami, potrzebujesz bardziej stabilnego podparcia.
Buty na trening powinny dobrze przylegać do stopy, dlatego kluczowe jest dobranie odpowiedniego ich rozmiaru – dzięki temu zapewnisz stopie lepszą stabilizację. Równie istotna jest sztywna cholewka i wzmocniony zapiętek, które pozwolą na utrzymanie odpowiedniej pozycji stopy podczas ćwiczeń. Bardzo ważna jest też przyczepność, dlatego wybieraj modele męskich butów na trening z bieżnikiem. Odpowiednie dla siebie modele z pewnością znajdziesz w ofercie On Running i Brooks.
ZAINSPIRUJ SIĘ INNYMI SPORTOWYMI PORADAMI
