Jak se připravit na první golfový trénink?

Pomalé přecházení od jamky k jamce a obchodní rozhovory za slunečného odpoledne – takový obraz se vám možná vybaví, když se řekne hraní golfu. Ve skutečnosti má tato představa jako z amerického filmu málo společného s realitou. I když byl golf po dlouhá léta spojován se zábavou pro elitu, postupně se to mění. Je to mimo jiné dáno rostoucí dostupností míst pro hru. Na začátku 90. let existovalo v ČR pouze osm golfových hřišť. V současné době existuje 250 míst, kde lze hrát golf, a v každém kraji najdete pro sebe to pravé. Pokud chcete své dobrodružství s golfem začít příjemně, musíte se nejprve připravit na svůj první trénink. Poradíme vám, jak na to.

Sportovní elegance – tak lze ve zkratce popsat kodex oblékání na golfovém hřišti. Každý golfista, amatérský i profesionální, by měl kromě holí a míčků mít vhodné golfové oblečení. Oblečení je důležité nejen z estetických či formálních důvodů, má také podíl na vašem pohodlí, což ovlivňuje i efektivitu hry.

Základní set golfového oblečení musí v první řadě zahrnovat trička s límečkem. K osvědčeným modelům patří polo trička z letošní nabídky Polo Ralph Lauren nebo La Martina. K ním se dále hodí dlouhé kalhoty – elegantní a přitom zajišťující svobodu pohybu. Chervo a Alberto poskytují pestrou škálu golfových kalhot, které vyhoví vašim potřebám. Nesmíte zapomenout ani na opasek, rukavici a boty. Věnujte zvláštní pozornost kvalitě materiálů, abyste se během hry mohli plně soustředit na dostání míčku do jamky. Dopřejte si opasky Aeronautica Militare nebo Alberto a golfové boty i rukavice G/FORE, které díky prvotřídnímu zpracování budou fungovat v každé golfové situaci. Používají je profesionálové, což je nejlepší zárukou jejich kvality. Jako ochranu proti slunci či větru si zvolte čepici se stínítkem nebo kšilt. Z nabídky značek Chervo, Bogner a Polo Ralph Lauren si určitě vyberete ten správný model.

Spolu se stoupající popularitou golfu se zvyšuje i počet povolených na greenu oděvů. Etiketa však stále vyžaduje, aby trička, tepláky a džíny zůstaly doma. Na oplátku můžete sáhnout po golfovém oblečení v jakémkoli vzoru a barvě. Kostky, pruhy, zajímavé potisky a intenzivní barvy mírně rozšiřují hranice svobody oblékání. Využívají toho zejména ženy. Dámy si navíc mohou vybírat i z sukní a šatů ve správné délce. Sportovní oblečení na golf najdete v letošní nabídce společností Sportalm a Bogner. Lehké a vzdušné šaty nebudou omezovat vaše pohyby, díky čemuž dosáhnete daleko lepších výsledků. Bez ohledu na pohlaví budete potřebovat golfovou rukavici. Její pomocí se vyhnete oděrkám a puchýřům. Mějte také na paměti, že každý golfový klub může fungovat podle jiných pravidel, včetně požadavku na golfové oblečení. Proto než se pustíte do hry, stojí za to, abyste si přečetli provozní řád daného golfového resortu. Připravte se řádně a hraní golfu pro vás bude potěšením. Postupování podle pravidel vám také usnadní hru.

Etiketa je na golfovém hřišti důležitá. Už samotné golfové oblečení odráží respekt k tradici. Dodržovat by se mělo také několik bezpečnostních pravidel. Vždy se ujistěte, že ostatní hráči jsou mimo dosah švihu. V ideálním případě by se měli postavit vpravo a zůstat potichu, aby nerozptylovali odpalujícího spoluhráče. Respekt vůči spoluhráčům platí pro všechny sporty a golf není výjimkou. V případě této hry znamená to být včas, ale také udržovat správné tempo hry. Je zodpovědností všech hráčů starat se o hřiště, aby bylo v lepším stavu, než když jste na něj vstoupili. Musíte vždy opravit vyseknutý drn nebo důlek po dopadu míčku a uhrabat stopy v písečné překážce.

Golfový míček může létat rychlostí přes 200 km/h, vy si ale při golfu odpočinete. Je to spolehlivý způsob aktivní relaxace, zvláště když rádi trávíte svůj volný čas venku. Tichým soustředěním na hru se odpoutáte od každodenních povinností. Pravidelné hraní vám rovněž umožní cvičit disciplínu a trpělivost. Za jedno kolo nadto spálíte kolem 1200 kalorií. To vše díky častému a rychlému chození mezi odpaly, ale i přesnosti a vysoké koordinaci pohybů během hry. Rychlá chůze po golfovém hřišti nejen zlepší vaši celkovou pohodu, ale také sníží krevní tlak, upraví cholesterol a zlepší fungování oběhového systému. Má také pozitivní vliv na dýchací a kosterní systém. Golf je skvělý způsob prevence onemocnění a to v každém věku. Zejména mezi lidmi, kteří si cení kontaktu s přírodou. Viditelné mentální a fyzické efekty jsou často tím, co lidi k tomuto sportu přivádí. Společná aktivita je přitom pomáhá sbližovat a vytváří pocit sounáležitosti se skupinou. Golf proto dává výtečnou příležitost k navázání nových vztahů. Díky všem těmto prvkům můžeme golfovou hru vnímat z mnoha pohledů, stojí však za připomenutí, že hra má být především zábavná. Neodkládejte tedy svou první návštěvu golfového hřiště a udělejte z tréninku příjemný zážitek. Vyberte si špičkové pohodlné golfové oblečení a nebude to dlouho trvat, než si tento ladný sport zamilujete.