Nahrávám...

Trailová obuv je u rychlostní turistiky nutnost

Speed hiking - svižným krokem k horským rekordům

Možností, jak aktivně trávit čas na horách, je mnoho. Trek s batohem, horské běhy či lezení jsou jen zlomek toho, jak dobře využít dovolenou nebo víkend. Co ale, když už vás nebaví pomalá túra po stezce a běhat v terénu, který vyžaduje nadprůměrnou kondici a přípravu, se vám zrovna nechce? Ideálním řešením pro vás může být speed hiking neboli v poslední době velmi oblíbená rychlostní turistika. Díky ní uvidíte více krásných pohledů, dobudete několik vrcholů za jeden den a hlavně budete překonávat vlastní slabosti.

Rychlostní turistika vám poskytne příležitost uniknout z každodenního života a užít si osvobozující rychlost na horské stezce.

Bunda na hory dámská a pánská - must have každého výletu.

 

 

Objevte hory nanovo

Stálo se vám někdy vandrovat po horách v rychlejším tempu, než na které jste si zvykli? Uspokojení z překračování vlastních hranic a dosažení vrcholu v rekordním čase je právě ten pocit, ke kterému vás chceme vybídnout. Speed hiking je rychlá chůze v horském terénu a v současnosti zažívá svého druhu renesanci. Neměli bychom si jej však splést s běháním. Od typické turistiky či trekingu se liší také tím, že se k ní nepoužívají těžké trekové boty a batohy s vybavením pro vícedenní výlet. Podstatu speed hikingu nejlépe vystihuje anglický termín fast&light. Vyšší rychlost chůze je v tomto případě mimo jiné důsledkem toho, že si s sebou berete jen to nejnutnější a co nejlehčí vybavení. Lehkost a minimalismus se vyplatí. Nechte se o tom přesvědčit, odlehčete svým zavazadlům a vyrazte do hor.

Z rychlostní turistiky plyne mnoho výhod. První je možnost znovuobjevit své oblíbené trasy. Při rychlejší než doposud chůzi si všimnete, že trasa, kterou znáte nazpaměť, se může ukázat jako náročnější a technicky obtížnější. Projít si ji novým způsobem vám přinese spoustu uspokojení a také nové dovednosti, související s pohybem v horském terénu. Rychlejší chůze vám též samozřejmě umožní překonat větší vzdálenost. Díky tomu během jednoho dne poznáte mnoho nových míst. Speed hiking prospívá tělesné zdatnosti a celkové výkonnosti organismu. Může se kromě toho stát vstupní branou do světa horských běhů. Rychlostní turistika vám poskytne příležitost uniknout z každodenního života a užít si osvobozující rychlost na horské stezce.

bunda na hory pánská a dámská - must have každého výletu.

Připravte se na výzvu

Rychlostní turistika není o dosahování vrcholů tempem špičkových horských běžců. Soustřeďte se na svižnou chůzi a pohybujte se s větší rychlostí než většina turistů, které míjíte. Při překonávání nových rekordů a hledání nových horských výzev vám přijde vhod mapa s odhadovanými časy na zdolání jednotlivých tras. Ty vám poslouží jako referenční body a ukazatel toho, s čím budete měřit síly. Velmi motivující jsou obecně řečeno všelijaké sloupky, cedule a směrovky informující o čase, který potřebujete, abyste se dostali na konkrétní místo. Každé takové znamení je další výzvou a příležitostí překročit vlastní hranice. I minuta nebo čtvrthodina méně bude důkazem vašeho osobního úspěchu a důvodem k velkému potěšení. Rychlá turistika by nebyla úplná bez stejně svižného sestupu zpátky. Pokud se v hornatém terénu cítíte jistě, můžete se pokusit i z kopce seběhnout. Spokojenost je po takovém výkonu zaručena!

Speed hiking, stejně jako jakákoli jiná horská aktivita, vyžaduje vhodné oblečení, obuv a vybavení. Rychlostní turistika plně čerpá z terénních běhů, známých jako trail running. Z tohoto důvodu je klíčovou otázkou nízká hmotnost vybavení, které s sebou na trail vezměte. Jedná se o faktor, který se do značné míry promítá do stále lepších časů průchodu a do vaší celkové spokojenosti. Každý přebytečný gram prodlužuje cestu a přispívá k únavě. Myslete na to, až budete balit batoh a vybírat boty a oblečení. Při doplňování výbavy zvolte lehký batoh s objemem do 20 litrů. Snadno se do něj vejde nouzové oblečení, proviant, malá lékárnička a nezbytné příslušenství. Měl by mít také odvětrané popruhy a část, která je v přímém kontaktu se zády. Ujistěte se, že nebude v něm chybět ani prostor pro láhev na vodu a boční poutka pro uchycení trekových holí.

Vzhledem k cílové nízké váze a malým rozměrům vybavení si na cestu vyberte skládací hole s vnitřním lankem. V tomto případě budou nejlépe fungovat modely určené pro horské běhy. Hůlky pomáhají udržovat rovnováhu při rychlostní turistice, poskytují dodatečnou podporu a usnadňují dynamickou chůzi. I lehká bunda s membránou musí ve vašem batohu najít své místo – zvláště když se na hory chystáte na jaře nebo v létě. Bunda na hory dámská nebo pánská patří k nouzovému oblečení, které vás ochrání v případě nečekaného zhoršení počasí.

Ideální bunda by měla být prodyšná, větrotěsná a voděodolná. V tomto ohledu se vám osvědčí membránová bunda do hor na bázi dvouapůlvrstvého laminátu (2,5 L). Pokud si ceníte minimalistických řešení, zvolte bundu určenou na běhání. Když se naopak zaměřujete na všestrannost, rozhodněte se pro lehký trekingový model. Pro chladnější dny roku vaše vybavení krásně doplní lehká bunda se syntetickou izolací na bázi PrimaLoft®. Můžete ji použít jako svrchní vrstvu nebo nosit pod bundu s membránou. 

Bunda na hory dámská a pánská - must have každého výletu.

Když sháníte oblečení na výlet, pamatujte na termoaktivní spodní prádlo. Odstraní přebytečnou vlhkost, která se na pokožce během tělesné námahy objevuje, čímž zabrání prochladnutí. Pokud jde o kalhoty, nejlepší volbou jsou lehké softshellové modely, které poskytují tepelný komfort, chrání před poryvy větru a nepromakají, když přijde letní mrholení. Horké dny budou však vyžadovat šortky nebo dlouhé kalhoty, které vám umožní odepnout nohavice. Nejdůležitější součástí vybavení jsou samozřejmě správné boty. Klasické trekové modely nebudou v tomto případě vhodné. Jsou příliš těžké a tuhé a navíc účinně omezují pohyblivost v oblasti kotníku. Pro účely speed hikingu sáhněte po obuvi na běhání v terénu, tedy trailové boty s výrazným a přilnavým vzorkem. Do této kategorie zapadá i trailová obuv s vyšší svrškovou strukturou, která mírně kryje kotník, ale nijak výrazně neovlivňuje výkonnost při chůzi. Stejně dobrou alternativou k oběma řešením mohou být stále populárnější nízké přístupové boty. Do náročného horského terénu budou trefou do černého a díky jejich lehkosti se vaše chodidla tak rychle neunaví.

Speed hiking je nový přístup k horám a k trávení volného času ve vysokých nadmořských výškách. Snadno se může stát příležitostí čelit novým životním výzvám a překonat svá vlastní omezení. Pokaždé, když se vydáte na horskou stezku, miřte dál a výš.

Magazín S'portofino

Otevřít chat