Jak wybrać strój do jogi?
Połączenie ciała i ducha. Skupienie na oddechu. Obserwacja ciała i dążenie do równowagi psychicznej. Czym dla Ciebie jest joga? Wiesz, że każdy element jest ważny. Podobnie jest w przypadku odzieży do uprawiania jogi. Powinna stanowić balans między funkcjonalnością a estetyką.
Wykonując asany, czyli pozycje jogi kluczowa jest właściwa pozycja ciała. Klasyczna joga definiuje aż 84 archetypy! Opanowywanie ich przez osobę początkującą często odbywa się pod okiem trenera. Z tego powodu niewskazane jest, żeby wybierać zbyt obszerne ubrania. Uniemożliwi to korektę wykonywanych ruchów. Szkół jogi jest wiele i należą do nich m.in. hatha joga, ashtanga joga, power joga, yin joga czy bikram joga. O tym, która z nich będzie idealna dla początkujących, przeczytasz w artykule. Korzyści z praktykowania jogi można mnożyć. To sposób na lepszą pracę układu oddechowo-krążeniowego, redukcję stresu, poprawę sylwetki i dobry sen. Joga na dzień dobry? Jak najbardziej! Przed rozpoczęciem ćwiczeń warto się przygotować i zadbać o wygodny strój, tworząc własny zestaw do jogi.
Jak wybrać strój do jogi?
Połączenie ciała i ducha. Skupienie na oddechu. Obserwacja ciała i dążenie do równowagi psychicznej. Czym dla Ciebie jest joga? Wiesz, że każdy element jest ważny. Podobnie jest w przypadku odzieży do uprawiania jogi. Powinna stanowić balans między funkcjonalnością a estetyką.
Wykonując asany, czyli pozycje jogi kluczowa jest właściwa pozycja ciała. Klasyczna joga definiuje aż 84 archetypy! Opanowywanie ich przez osobę początkującą często odbywa się pod okiem trenera. Z tego powodu niewskazane jest, żeby wybierać zbyt obszerne ubrania. Uniemożliwi to korektę wykonywanych ruchów. Szkół jogi jest wiele i należą do nich m.in. hatha joga, ashtanga joga, power joga, yin joga czy bikram joga. O tym, która z nich będzie idealna dla początkujących, przeczytasz w artykule. Korzyści z praktykowania jogi można mnożyć. To sposób na lepszą pracę układu oddechowo-krążeniowego, redukcję stresu, poprawę sylwetki i dobry sen. Joga na dzień dobry? Jak najbardziej! Przed rozpoczęciem ćwiczeń warto się przygotować i zadbać o wygodny strój, tworząc własny zestaw do jogi.
Damski strój do jogi - czym się kierować przy wyborze?
Po pierwsze materiał. Ta zasada odnosi się do większości ubrań i strój do jogi nie jest w tym przypadku wyjątkiem. W przypadku kolekcji marki Deha przeważają organiczna bawełna i ekologiczne włókno wiskozowe. Natomiast Live The Process stawia na połączenie supplexu i lycry, tworząc materiały wytrzymałe, przewiewne i elastyczne. Wśród ubrań do jogi nie może zabraknąć także kolekcji Adidas by Stella McCartney. Podczas jej tworzenia wykorzystano materiały pochodzące z recyklingu, co doskonale wpisuje się w ideę zachowywania harmonii i równowagi w codziennych działaniach. Za wsparcie przy odprowadzaniu wilgoci w czasie aktywności odpowiada technologia AEROREADY. To rozwiązanie stanowi gwarancję komfortu podczas praktykowania jogi. Kolejnym ważnym elementem, który charakteryzuje najlepszy zestaw do jogi, jest dopasowany krój. Legginsy i spodnie powinny posiadać nieco wyższy stan i regulowaną talię. Równie istotne są dopasowane nogawki. Ciekawą propozycję stanowi linia X-Bionic Energizer, wpisująca się w nurt odzieży technologicznej. Zastosowane rozwiązanie IDEO-Waistband® wspomaga swobodę ruchu, a spiralne struktury HeliXcoil® tłumią powstające wibracje oraz wspomagają mikrokrążenie. Jeśli nie jesteś fanką legginsów, możesz zdecydować się na zakup spodni do jogi. Zwróć uwagę, żeby były to spodnie ze ściągaczami. Masz wtedy gwarancję, że utrzymają się na miejscu podczas wykonywania asan odwróconych.
Jaki top do jogi?
Ubranie do jogi to nie tylko legginsy czy wygodne spodnie, ale także góra. Może być to top, bokserka lub klasyczna koszulka. Doskonałym wyborem będzie kolekcja P.E. Nation. Zawiera topy z regulowanymi ramiączkami i klasyczne z rozcięciem na plecach. Guma pod biustem zapewnia dodatkowe wsparcie, co zwiększa komfort podczas wykonywania ćwiczeń. Tkanina z dodatkiem elastanu pozwala na perfekcyjne dopasowanie odzieży do ciała. Jeśli preferujesz dłuższe góry, dobrym wyborem będzie koszulka marki DEHA lub Camilla. Kolekcja drugiej z wymienionych marek to propozycja dla odważnych. Zdecydowane, wyraziste printy sprawią, że wyróżnisz się w grupie ćwiczących i to w dobrym stylu! Sprawdź i wybierz idealny strój do jogi.
Postaw na minimalizm - kombinezon do jogi
Ograniczanie ubrań w szafie może prowadzić do ciekawych rozwiązań. Jednym z nich jest kombinezon do ćwiczeń. Musi charakteryzować się doskonałą miękkością i idealnym dopasowaniem. Na szczególną uwagę zasługuje delikatny krój, który dodaje całej stylizacji subtelności. Marka Live The Process zaprojektowała ubranie dla pasjonatów jogi. Dostępny w kolorze czarnym i niebieskoszarym. Będzie stanowił niebanalną stylizację, która pozwoli Ci się cieszyć każdym momentem ruchu.
Joga - od czego zacząć?
Joga na płaski brzuch, na odchudzanie, na kręgosłup, na stres i ból głowy. Można wymienić wiele perspektyw, ale łączy je jedno - dążenie do równowagi ciała i umysłu. Zacznij od małych kroków, a ćwiczenia staną się Twoim nawykiem. Jeśli szukasz inspiracji, które pozwolą Ci osiągnąć harmonię, przeczytaj poniższy artykuł.
Joga na płaski brzuch, na odchudzanie, na kręgosłup, na stres i ból głowy. Można wymienić wiele perspektyw, ale łączy je jedno - dążenie do równowagi ciała i umysłu. Zacznij od małych kroków, a ćwiczenia staną się Twoim nawykiem. Jeśli szukasz inspiracji, które pozwolą Ci osiągnąć harmonię, przeczytaj poniższy artykuł.
