Bieganie pozwala nie tylko uwolnić się od stresu. Tego typu poprawa samopoczucia idzie w parze z intensywnym treningiem dla ciała. Czerp ze swojej ulubionej aktywności maksimum korzyści, odpowiednio się do niej przygotowując. Poniżej znajdziesz zbiór porad i wskazówek, które wykorzystasz podczas każdej porannej przebieżki czy popołudniowego joggingu. Radzimy też, jakie buty do biegania i jaką odzież techniczną wybrać do wybranej przez Ciebie biegowej aktywności. Otwórz się na nowości i podejmuj kolejne wyzwania ze sklepem S’portofino!